Många talar om att ”unna sig” det ena eller det andra och det är nästan alltid onyttiga saker som man ska ”unna” sig. Tänk om man kunde vända på detta så att alla istället känner att ”nu har jag varit duktig så nu är det dags för rödbetsjuice, spenat och lite annat smått och gott! Då skulle vi alla börja må bättre och våra kroppar skulle bli betydligt mer motståndskraftiga.
Om man skulle få bort all dålig mat och snacks, godis, läsk med mera så skulle det också bli så att vi alla skulle bli starkare och det, i sin, tur, skulle göra att vi skulle må bra i allmänhet. Om man är svag och inte mår bra psykiskt så mår man ju inte heller bra fysiskt, så då spelar det ingen roll hur nyttigt man äter. När man är deppig så vill man gärna tröstäta och en kost för tröstätande består av socker och fett. Det blir alltså en ond cirkel som är oerhört svår att ta sig ur på egen hand, men bara det faktum att man vet att allting måste funka för att man ska må bra och att kosten är avgörande för välmåendet så är man en bra bit på väg till ett mer fungerande liv.
Precis som rubriken säger så är det faktiskt kul med nyttig mat och det kanske många av er undrar över, så jag ska snabbt förklara vad jag menar med det! Mat som gör att man direkt efter att man ätit får bra energi där magen mår bra och där man inte har sug efter något onyttigt efter det att man ätit är bra och det blir kul mat på grund av att man klarar av allt det man företar sig!
